Lotus Project propose des ateliers Yoga & Poésie à la Maison des Réfugiés, Paris (France)
Dans le tout nouveau lieu de la Maison des Réfugiés, les lundis, jeudis et vendredis de 14h30 à 17h, jusqu’au 9 août 2024, rejoignez-nous dans une célébration où le Yoga rencontre la Poésie.
Maison des Réfugiés
10bis rue Henri Ribiere, Paris 19
Nous vous invitons à ces ateliers de yoga doux (postures de yoga, techniques de respiration et de pleine conscience) combinés à la poésie pour le bien-être et l’harmonie. Dans cet atelier, vous découvrirez les bienfaits du yoga pour le corps, l’esprit et l’âme et les effets de l’écriture réflexive à travers la poésie.
Le yoga est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué auparavant. La poésie vous emmène dans un voyage pour observer vos sentiments et les exprimer sur le papier à travers un poème, un conte ou tout ce qui vous vient à l’esprit.
Dans un espace sûr où chacun peut s’exprimer, vous ferez l’expérience d’une méthode pour explorer,
- à travers les postures de yoga, votre corps,
- à travers les techniques de respiration, la connexion avec votre souffle
- et, à travers la pleine conscience, trouver un endroit stable à l’intérieur de vous.
La poésie nous permet de mieux nous connaître et de reconnaître nos sentiments.