Lotus: le premier atelier à Athènes (Grèce)
L’autonomisation des jeunes par le yoga et la pleine conscience : Athènes lance le projet Lotus pour les enfants réfugiés
Athènes, Grèce – Une nouvelle initiative visant à renforcer l’autonomie des jeunes réfugiés et migrants a pris racine au cœur d’Athènes. Le projet Lotus, un programme de transformation combinant le yoga, la pleine conscience et l’expression créative, a commencé sa première mise en œuvre en collaboration avec le projet Home, un refuge situé dans le quartier de Psyrri qui s’occupe d’enfants migrants et réfugiés non accompagnés.
Après plusieurs réunions associant les concepteurs du projet Lotus et les animateurs du Home Project, des ajustements ont été apportés pour adapter la méthodologie Lotus aux besoins spécifiques des jeunes réfugiés. En conséquence, le Home Project a introduit le programme dans ses centres d’hébergement, offrant aux jeunes intéressés la possibilité d’y participer.
15 participants
Quinze jeunes, âgés de 13 à 18 ans, se sont inscrits au cours, qui s’est déroulé dans un studio de yoga du centre d’Athènes. L’emplacement du studio, à proximité des centres d’hébergement des jeunes et facilement accessible par les transports publics, a permis une participation sans heurt. Un animateur du foyer les accompagnait, offrant un soutien supplémentaire, en particulier à deux des participantes qui avaient amené leurs enfants en bas âge. L’animatrice est restée dans une pièce séparée avec les bébés, ce qui a permis aux jeunes mères de participer pleinement à la formation.
Le cours, dirigé par les formatrices Aggeliki Moutsiopoulou et Foteini Dimitriou, a duré un mois, avec des ateliers organisés deux fois par semaine, d’une durée de deux heures et demie chacun. La formation a permis aux jeunes de s’initier à des postures de yoga douces, suivies de leçons sur l’alignement, les avantages et les contre-indications de chaque posture. Les sessions ont encouragé l’enseignement entre pairs, les participants étant invités à présenter les postures de yoga les uns aux autres par groupes de deux.
Yoga et poésie
Le programme a également intégré des techniques de respiration, des pratiques de pleine conscience et une composante créative faisant appel à la poésie. À la fin de chaque session, les participants ont écouté un poème et y ont répondu par leur propre écriture, exprimant leurs sentiments à travers des histoires, des poèmes ou des pensées libres. En binôme, ils pouvaient choisir de partager leurs réflexions avec un partenaire avant de se retrouver en groupe pour discuter de l’expérience.
Tout au long du programme, les réactions des participants ont été extrêmement positives. Huit des quinze enfants ont terminé le cours avec succès et ont reçu des certificats attestant de leurs nouvelles compétences. Nombre d’entre eux ont déclaré que les ateliers les avaient aidés à se sentir plus concentrés et plus détendus. Certains ont même déclaré que l’expérience leur avait donné la force de poursuivre leurs rêves et les avait incités à retourner à l’école.
L’approche unique du projet Lotus a déjà laissé un impact durable sur les jeunes impliqués, en leur offrant non seulement un entraînement physique, mais aussi un renforcement émotionnel et mental pendant une période difficile de leur vie.
Prochaine étape : l’atelier de Paris en juillet !